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[美食] 辣子蒜香骨 可健体祛病

辣子蒜香骨 可健体祛病

工艺:熟炒    口味:蒜香味
主料:猪排骨(大排)(750克)  
调料:大蒜(20克) 大葱(5克) 辣椒(红、尖、干)(8克) 花椒(6克) 嫩肉粉(5克) 芡粉(4克) 白砂糖(15克) 植物油(70克)   
类别:四川菜   
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辣子蒜香骨详细介绍  


制作工艺
1. 将排骨剁成块,洗净;
2. 大蒜剁成茸,加水,调成蒜茸水;
3. 大葱切成葱花,备用;
4. 用蒜茸水、盐、嫩肉粉、白糖、生粉把排骨段腌入味待用;
5. 炒锅内注油烧热,将排骨过油捞出;
6. 锅内留少许油,下入干辣椒、花椒炒香,放入炸好的排骨煸炒,加入盐、白糖炒匀;
7. 出锅装盘,撒上葱花即可。
菜品口感
麻辣香鲜,蒜香浓郁。
食谱营养
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。



食谱相克
猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。


健康提示
排骨含钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,可健体祛病。

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