主料与辅料：木瓜一个、雪耳适量、牛奶、冰糖。

制作方法：

1.先将雪耳25克用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。

2.接着将木瓜一个削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块状。


3.然后将南、北杏各20克去衣，用清水洗干净，连同以上备用材料一齐放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至软烂入味，木瓜变成几乎透明状的就可以了，还可以加点牛奶。

食谱疗效：

经常适当吃一些“雪耳炖木瓜”，就能够养阴润肺，使皮肤得到滋润，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现。
　　

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26 Jul 2008 01:28

呵呵 有个朋友一直在吃